NUTRISI

Konsumsi Jenis Makanan Agar Cepat Hamil

Konsumsi Jenis Makanan Agar Cepat Hamil

Beberapa jenis makanan tertentu ternyata dapat meningkatkan kesuburan wanita dan pria lho Mamy. Jangan salah Mamy, peran sang ayah juga penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi agar ia dapat memproduksi jumlah sperma yang banyak dan berkualitas. Ada beberapa jenis makanan yang berefek buruk bagi kualitas sperma, seperti makanan cepat saji, caffein, dan alkohol.

Agar Mamy cepat dianugerahi buah hati, ada baiknya Mamy mengonsumsi makanan berikut ini:

Sayuran berwarna hijau

Sayuran sangat direkomendasikan agar Mamy cepat hamil. Karena sayuran mengandung zat antioksidan, zat besi, dan asam folat yang berfungsi untuk menjaga organ reproduksi agar tetap stabil

Makanan kaya serat

Makanan yang berserat dapat melancarkan pembuangan racun dari tubuh karena gerakan usus menjadi aktif. Perbanyak makan biji-bijian, melon, beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan kalau Mamy mau cepat hamil ya.

Buah dan sayuran organik

Hindari makanan yang banyak mengandung bahan kimiawi. Gantilah dengan buah dan sayuran, apalagi yang bersifat organik. Karena vitamin, protein, dan enzim akan diserap secara sempurna oleh tubuh

Makanan yang mengandung vitamin C

Perbanyaklah mengonsumsi paprika, brokoli, jambu biji, brokoli, kembang kol, jeruk, dan strawberry. Deretan jenis makanan di atas mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu Mamy cepat hamil

Produk susu

Jangan takut gemuk karena mengonsumsi produk yang mengandung susu! Tidak hanya kaya akan kalsium, susu juga dapat meningkatkan hormon kesuburan lho Mamy. Selain yoghurt, susu, dan telur, cobalah untuk mengonsumsi ikan. Mengapa? Karena ikan mengandung gizi yang baik bagi kesuburan sehingga potensi Mamy untuk hamil dapat meningkat dengan cepat

Tingkat kesuburan Mamy dapat meningkat dengan memasukkan jenis-ienis makanan tersebut ke dalam menu sehari-hari. Bila tidak berpengaruh, cobalah untuk memperbaiki gaya hidup Mamy juga ya. Hindari asap rokok, polusi udara, tidur terlalu malam, dan rajinlah berolahraga. Tidak lupa berdoa kepada Tuhan agar Mamy cepat diberikan karunia buah hati.

Share This Article:

ARTIKEL BERDASARKAN USIA KEHAMILAN

Mamy, ingin tahu berbagai informasi sesuai usia kehamilan Mamy? Klik penanda usia di bawah ini ya!