NUTRISI

NUTRISI

Kesehatan merupakan faktor penting selama kehamilan, tidak hanya kesehatan fisik tetapi juga sosial-emosional. Untuk mendapatkan fisik yang fit, Mamy perlu mengetahui berabagai nutrisi yang baik untuk Mamy maupun janin, serta dari sumber makanan apa nutrisi tersebut diperoleh. Selain itu, olahraga juga perlu dilakukan secara rutin untuk memelihara kebugaran. Namun, selama hamil ada program latihan fisik khusus yang direncanakan dengan hati-hati sesuai perkembangan usia kehamilan. Sementara itu, kesehatan sosial-emosional juga sangat berpengaruh pada perkembangan janin. Perubahan hormon pada saat hamil sering berdampak pada kondisi psikologis Mamy, termasuk bisa memicu stress. Pada kategori ini, Mamy dapat menemukan segala informasi seputar nutrisi, olahraga, dan hal-hal yang berkaitan dengan sosial-emosional pada saat hamil.

ARTIKEL BERDASARKAN USIA KEHAMILAN

Mamy, ingin tahu berbagai informasi sesuai usia kehamilan Mamy? Klik penanda usia di bawah ini ya!